欲望的本质是匮乏

最近在戒欲。借此有了观察自身的宝贵机会。

欲望来临，乃至旺盛的时候，我的感觉是迫切想要“得到”。几乎所有念头都被满足欲望的心魔控制，只留下一个极小的观测窗口。通过那个窗口，我默念那些智慧的告诫，在平时，这些告诫可斩断轻微的欲望，但对旺盛的欲望无济于事。所有的心思会不自觉地被引向寻找连接 A 与 B 的路径，A 是此刻，B 是快乐。

欲望会把 B 包装成美好的东西。当你深夜馋得不行的时候，你想要的是立刻吃你所期望的那种美食。大脑把得到“美食”设定了一个高得不可思议的预期。如果平时你只愿意花10元解决温饱，极端口渴的时候，你会愿意花100元购买一瓶可乐。

但是，不是所有欲望都像可乐之类的低危害，也不是所有欲望都能真正得到满足。这个时候，欲望就成了恶念。他引诱你获得立刻的“好处”，代价是牺牲一个似乎遥不可及的利益。欲望强烈的时候，二者都如同架上杠杆，好处被许诺得无限大，坏处被许诺得无限小甚至不存在了。你的当下相对于那个许诺的好处，似乎变成一种或沉重或躁动的折磨。人在痛苦的时候，总执拗地认为这种痛苦将会长久地延续。

我克制住了。我想到我曾经听从心魔，但实际上从未真正满足。

当欲望的力量消退。理智重新占领高地，我们发现“欲望来得快去得也快”原来不是一个祈祷，而是一种事实，我们发现他之前许下的诺言是多么荒谬可笑，他造成的痛苦是多么的短暂。他短暂地把我们从人变成动物，总无法持久。

我最终发现，欲望的本质不是期望快乐，而是先把你变得痛苦，让你感到无比匮乏——所以我们把欲望的得逞叫做“满足”。

然而，快乐的预期是一个幌子，你永远只是短暂地满足，长久地看，重复地被剥夺平静，进入痛苦和匮乏。

因为只有处于匮乏的躁动之中，那些快乐的预期才能让你相信只要放纵就能满足。然而，人在清静的时候，对这些所谓的快乐完全不屑一顾。我们本身是可以感受到圆满和平静的。但那些原始的本能或者后天的驯化，剥夺我们的平静，打断你一条腿，然后引诱你购买一根拐杖。久而久之，就成了“瘾”，你将更频繁地感受到匮乏和剥夺。所以，觉察和断念是我们的武器，熟练运用后，可以拦住那些打破平静的邪念。如果不幸被迫匮乏，要意识到这是假的匮乏，只要坚持住，很快就能消散了。

本来无一物，何处惹尘埃。

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