躺!=摆
今天刷到一个视频（BV1234y1N7F3）是张朝阳和几个家长的对话：
家长：怎么样才能让孩子考上清华？
张朝阳：你的一生过得怎么样，其实和你上什么学校没有很大的关系
家长：作为普通人，怎么努力才能成为尖子生？
张朝阳：人都是一样的，没有什么普通人和尖子人的区别，人的智力都是差不多的。区别在于如何严肃对待自己的一生。上多好的大学不代表你成功。你的成功是因为你是一个充满热情、好奇心的，有创造性的，能用渊博的知识解决问题的一个人，而不是因为你上了某个大学，弄了某个标签。
从这句话可以看出张朝阳是一个认知极高的人，我非常认同他的观点。“成功”其实是一个积极的身心状态副产物，重要的是如何构建一个这样的系统，关注系统而不是局部的目标。越是关注结果，越是得不到。想得越长远细致，越焦虑越痛苦。
人们说，很难克制自己的急功近利，和羡慕嫉妒，尤其是那些曾经在人生中短暂感受到过辉煌的人，比如那些高考非常成功但是到大学发现自己连高数都学不明白的。或者本硕博一气呵成结果毕业发现工资不如本科同学。
这种急功近利其实来自于比较。人们并不只是渴望更高的收入，因为即便没有更高的收入，你也会有平凡的幸福。我们的上一代人经历过的物质条件比我们差得多，但其中获得一定成果的人，在当时的条件下，就觉得自己很满足了。比如当时的农民如果每个月都能吃上肉，就会觉得非常不错。然而放到现在，又不算什么了。人的焦虑是因为你周围的人很多过得很好，甚至一些起点不如你的人，现在你只能仰望他们而不可及。是这种心态导致你焦虑，而不是你客观上贫穷、低学历等等。尤其是在这个信息极为发达的时代，我们更容易被他人的成就裹挟，丧失对自身生活的满足感。
仔细想想，人活一辈子是为了向别人证明自己，还是自己过得充实快乐？大多数人都会回答充实快乐，然而进一步的，这些人中的绝大多数会认为只有向别人证明自己，成为人上人，才能充实快乐。
你越想逆袭，你越无法充实，越焦虑。因为这样你会觉得自己处于一个失败的状态，只有突破某个东西才能进入良好。但即便你达到了那里，你又会找到一个新的对标，然后重复焦虑和失败感。没考上研觉得现在好失败，考上研就稳了，读研了觉得觉得现在好失败，毕业、博就稳了，读博了觉得现在好失败，毕业、找到名校博后就稳了，找到博后觉得当上讲师签了合同就稳了……之后还有副教授，教授，还要去争去评各种国自然，杰青……选择职业路线也一样，当大头兵就焦虑未来一眼看到头，当小管理担心自己到不了中层，还有担心各种人际关系明着暗着的斗争。于是对于有的人，在每个期间生命都是“奉献”给奋斗的下一目标的，在达到那个目标前自己的生活是平凡的垃圾的无意义的，一旦面对失败就说明生命没价值，只许成功不许失败。当然，这种心态的人是很难走完这么长的路径的，能走完的多少是有点热爱的。
但我要说，那些并不热爱，却拼命争取的人是狠人是大佬但也是大**，他在浪费自己的生命。
“过程比结果重要”从来都不是成功者用来奉承失败者的话，说个玩笑话，如果结果真那么重要，直接死就行了。毕竟凯恩斯说过：长远来看我们都死了。
但是很多人此刻已经发现，自己似乎对什么都不感兴趣。还记得孩童的时候，大家都有无限的好奇心，无限的精力，什么都愿意试一试看一看玩一玩。
你为什么对什么都不感兴趣？因为所有东西都要被你评判一下：能不能让我逆袭，能不能让我挣大钱……于是就有了中年危机，哦不，现在已经是全年龄段危机。于是几乎所有专业都成了红牌，人们想：读计算机就稳了，或者读金融就稳了。我是读计算机的，我可以告诉你，我的同学大多数毕业了还不会写代码。我的同学大多数没找到网上传的两三万的高薪工作，不乏一个月一万出头加班累成狗。当然，平均薪资还是比多数行业高几千块。也有进了国企的，发现这过期加班、工资低罢了，说好的不裁员，怎么开始裁了？
不过，即便你曾经有兴趣的东西，在这些指标上一对比，就成了“没用的玩意儿”。一旦这种思想深入骨髓，症状就是对什么都不感兴趣，只感到紧张焦虑，只想赶紧拿到结果。
怎么拿？“逼自己一把”。如果没成功，就是“因为自己不自律，不够狠”。这种想法会进一步自我强化。最后以精神病告终，抑郁退学算轻的。
怎么做？
- 第零步是确保精神状态，身体状况会严重影响心理。每天保证锻炼+早睡早起+清淡饮食，可以让你有一个良好的精神状态。
- 第一步你要纠正认知，不是逼迫自己扭转认知，而是要从信念上改变。这一步完成的标识就是你可以非常积极地接受人生的最坏结果，包括失业、低收入、回农村等等。能做到这一点的，可以成为无敌之人。
第二步就是找到那些能让你兴奋的东西，享受做的过程。
- 你真正应该持有的信念是：你学/创作的越爽，你的人生越值得。
- 然而，这个过程是严肃的，是需要认真的，是需要实打实的付出的，需要客观衡量你的进步和产出，不是自嗨。你要通过身体素质、学习策略优化等多个方面确保你的学习系统是高效正确运行的。
- 这样就可以了，痛并快乐着吧。在这个过程里，你感受到的痛苦不会亚于别人，你失败的风险也是，但你能坚持下来，因为底子上你喜欢这个过程，你坦然接受失败，就像打游戏输了两把不会自卑只想再开一把。至于名望、金钱、学位、职位，都是副产物。
相信还是有很多人会说，上面这种观点是站着说话不腰疼，是何不食肉糜。然而在非乱世的当今，成功非可以通过单一目标实现的结果，单一目标却常常是焦虑痛苦的原因，焦虑痛苦则成为了人坚持下去的极大阻碍。这种质疑的根本点在于关注“系统”会忽略短期的生存需求。然而，我们要强调的不是让你忽略现实问题，而是怎么以更平衡的心态和策略面对这些压力。并不意味着生活优渥的人才有资格这么思考，不管你是白领、工人，都可以做出调整。认为成功是“高薪+名校+晋升+买房”才是真的站着说话不腰疼。只有少数人能够进入顶尖大学；即便进入名校，毕业后能进入高薪行业的也只是部分人；即使你找到了高薪工作/获得教职/进入公务员系统，职场晋升也并不是人人平等。只有一小部分人能不断晋升到管理层。而且也要考虑到现在是什么时代，早就不是一路高歌混到高层的黄金十年了。进一步也得考虑，不是所有人都有强connection。即便拥有高薪和职位晋升，也没法保证你能买房，不久前百万年薪跳楼的可以看出端倪。这些漏斗模型一算，能有十万分之一都不错了。
Q：你的观点中批判了“逆袭”的心态，认为这种心态会导致焦虑。然而，对于很多人来说，社会环境（比如就业市场的压力、房价的高企等）往往强制性地推动他们不得不寻求“逆袭”，即使这本身会带来痛苦。
A：当房价合理的时候，大家奋斗一下冲一冲，当房价逆天的时候，只剩下高薪阶级敢冲一冲了。用你羸弱的“硬”实力去对抗艰难的现实本就是一种徒劳。现实的压力之下，极少有人敢成为无敌之人，但也正是大家不顾痛苦去逆袭，导致了大环境如此让人痛苦。只有大家都躺平，才能打破这种恶性循环。躺平的代价就是你接受自己在博弈中以大众目标来看是失败者。但你完全不必有失败者心态。这里说的躺平并不是彻底摆烂，而是重新定义个人的成功标准，摆脱社会强加的成功模型。比如去找自己的乐趣，无论你喜欢数学，物理，还是喜欢画画，去做就是了，只要饿不死，就有力气学。好学校申不上就申烂学校，没钱就去送外卖，绝不为了多挣一两千，把所有时间都拿去送外卖。我有一个同学M，被公司加班和傻逼领导逼到辞职，之后直接找不到任何工作，0 offer，现在回老家办补习班，生活竟然比我们一线滋润的多。躺平，脱离了所谓的“晋升序列”真的就是失败？
Q：你提到了要找到“让你兴奋的事情”，但同时也指出过程是严肃的，需要衡量进步与产出。这部分或许可以再展开探讨，如何把兴趣转化为实际产出？兴趣并非总是可以轻易变成系统性工作，有时候反而可能只是娱乐。
A：兴趣能转化为产出本身就是稀有的。你必须在兴趣能挣钱之间平衡，起码要保证钱能让你活下来。但我坚决反对完全放弃兴趣，把大段人生放到打工上，最起码应该挣扎一下，996不得不接受，就多摸鱼学自己的，学有利于跳槽的。找“兴趣”并不仅仅是娱乐或者逃避现实，它本质上是作为一种长期内在动机，源源不断如泉水。只有找到这种动力（不一定是兴趣，像有的人就是喜欢在职场里斗人，虽然很恶心，但必须承认他是一个自洽的人）个才能够从日复一日的琐碎与压力中解脱出来，从而建立起一个能够持久运转的系统。这种思路和我们提到的，专注于构建一个适合自己长期成长的系统，而不是陷入无意义的短期目标追逐，是完全一致的。
Q：你批判了过分关注目标的心态，主张关注系统和过程。然而，有些人或许需要通过一些短期目标来获得动力和成就感，特别是在开始阶段。你是否觉得短期目标在某种程度上也有正面作用，甚至可以作为系统中的一个环节？
A：短期目标是完全合理的，不合理的是“我不能输”心态给自己下的硬指标，这样的人一旦目标没有实现，直接就一蹶不振了。所以，根本上要解决的问题是，非常乐于接受“我可以输的彻彻底底”，因为“这个过程我没有遗憾”。然而，恰恰是那些不能接受自己输的人，无法做到全力以赴死而无憾地奔赴这个过程。我可以输，我也可以失败，但我可以重新定义失败，在我的定义之下，就只有部分的失败，没有彻底的失败，因为烂命一条还在！在工业时代，你想把自己饿死，真的是一件非常有挑战的事情！
最后以毛主席的话作结：
我们所说的工作方法，看问题的方法，做事的方法，就是辩证法。讲有计划比例发展，还要讲主观能动性，两者结合起来讲就好了。现在有些人，一讲起去年的缺点，讲了几十条，一无是处，这是形而上学地看问题。……客观法则要研究它、认识它、掌握它、熟练地运用它。凡是经过努力可以办到的事情就要努力办到，如果不去努力就叫保守主义；不能办到的就不办，一定要它办到就是主观主义。主观反映了客观，就变成了主观能动性。主观能动性也有两种，一种是脱离实际的，这是主观主义；一种是符合客观规律的，符合实际的。要区别这两种情况。凡是违背客观规律的，就要受挫折。
